Il metodo d’allenamento: la strada per raggiungere i nostri obiettivi

30 Agosto 2017|

Dopo esserci inizialmente addentrati in quelli che sono gli aspetti teorici dell’allenamento ora proveremo a dare delle risposte ad alcune domande che non ci siamo ancora posti. Qual è il metodo migliore per raggiungere il mio obiettivo? Per capire questo dobbiamo chiedere aiuto alla scienza perché nel suo percorso ci sono stati molti studi che, [...]

Disidratazione, una sensazione che è importante evitare

25 Agosto 2017|

Le alte temperature della stagione estiva e, l’eventuale svolgimento di attività fisica quando all’esterno c’è molto caldo, possono causare una sensazione di disidratazione che è importante riuscire ad evitare. In tutto questo l’acqua svolge un ruolo cardine, perché il 70% della massa corporea del nostro corpo è fatto di acqua che, oltre ad essere fondamentale [...]

Integratori alimentari, sempre più persone ne fanno uso

18 Agosto 2017|

E’ in costante aumento la percentuale di persone che, nell’arco della giornata, utilizza gli integratori alimentari per mantenersi in salute. Le persone che utilizzano questi tipi di prodotto, sono generalmente persone che prestano molta attenzione alla cura del proprio corpo e della propria salute. In Italia il numero di coloro che nell’ultimo anno ha consumato [...]

L’allenamento ideale da svolgere durante le vacanze

16 Agosto 2017|

Come ci si può allenare quando si è in vacanza? Durante il periodo estivo non tutti hanno la possibilità di mantenere adeguato al 100% il proprio carico di allenamento, questa situazione spesso è anche dovuta alla mancanza delle strutture adeguate. Nessun problema! Sia il mare sia la montagna possono offrirci ottime soluzioni. Dal punto di [...]

Al Trail del Fojonico il premio è Isodrops

4 Agosto 2017|

Isodrops al Trail del Fojonico. In quello che è uno degli appuntamenti principali per tutti gli amanti del trail running, che si svolgerà domenica 6 agosto, saremo presenti anche noi di Isodrops: ai migliori classificati della manifestazione verrà infatti dato in premio il nostro prodotto e potranno così recuperare al meglio le energie spese durante la gara! Il 6° Trail del Fojonico prenderà [...]

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