L’attività fisica aiuta a rafforzare il nostro sistema immunitario
L’attività fisica aumenta le nostre difese immunitarie! Nell’ultimo articolo abbiamo parlato di come l'attività fisica possa incidere positivamente sullo stato psicologico delle persone… Ora ci chiediamo: è vero che fare attività fisica rafforza il nostro sistema immunitario? Molte pubblicazioni mettono in evidenza l’importanza dell’attività fisica per garantire la miglior efficacia del sistema immunitario ( Shephard [...]