Adattarsi al meglio al cambio di stagione che “scombussola” il nostro ritmo quotidiano

25 Aprile 2018|

Da un punto di vista climatico ci troviamo in questo periodo in una fase di transizione. Il freddo dell’inverno ha lasciato spazio al caldo e alla primavera, in attesa che arrivi l’estate e la domanda che ci poniamo è molto semplice: come possiamo svolgere un’attività fisica senza accusare il cambio di stagione? Non ti sei [...]

Scegliere l’integratore più adatto alle nostre esigenze

20 Aprile 2018|

Il nostro organismo è come un orologio che per funzionare al meglio deve avere tutti gli ingranaggio perfettamente in azione. E per il nostro corpo gli ingranaggio sono i nutrienti che gli forniamo attraverso l’alimentazione o l’integrazione in caso di eventuali carenze. Questo è un concetto che abbiamo ripetuto in diverse occasioni, ma è un [...]

Isodrops al fianco dell’ultramaratoneta Luca Sala per la Rare Words Run

16 Aprile 2018|

Di corsa da Bergamo a Roma per incontrare il Papa Francesco in udienza privata, e far conoscere al pontefice la storia di Davide e di altri ragazzi come lui che soffrono della Ahds-Mct8, una malattia che comporta un deficit degli ormoni tiroidei. Ad oggi al mondo sono circa 200 i bambini che soffrono di questa [...]

Superare la fame nervosa grazie a una corretta alimentazione e allo sport

13 Aprile 2018|

Quante volte è capitato ad ognuno di noi di avere una voglia incontrollabile di mangiare anche quando siamo sazi? Tante? Questa sensazione è quella che viene chiamata fame nervosa. Fame nervosa che può essere superata grazie all’attività fisica e ad una corretta alimentazione che apporti al nostro organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno, [...]

Come riuscire a scegliere lo sport più adatto alle nostre esigenze

11 Aprile 2018|

Ben tornati! Dopo esserci lasciati alle spalle il freddo inverno e aver iniziato a sentire i primi caldi è aumentata in noi la voglia di fare sport e, spesso ci poniamo una domanda: qual è lo sport migliore per prepararci all'estate? Siamo sempre più proiettati verso l’arrivo dell’estate e proprio ora molti di noi, grazie [...]

L’importanza degli integratori alimentari in ogni fase dell’attività fisica

6 Aprile 2018|

Sport e integrazione alimentare sono due concetti che sono destinati ad andare sempre più di pari passo nelle diete di chi pratica attività fisica, pur mantenendo molte differenze tra i vari tipi di sport che richiedono al nostro fisico sforzi diversi. E questo perché se da un lato l’attività sportiva si svolge ad un intensità [...]

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