Un’alimentazione uguale e ideale per tutti, se potesse esistere questa situazione sarebbe davvero perfetta, ma il nostro organismo è complesso e proprio per questo motivo non possono esistere delle esigenze alimentari e nutrizionali uguali per tutti.

Il nostro corpo è un sistema molto complesso composto da cellule, tessuti, apparati e organi. Ha delle straordinarie capacità, ma esse possono mutare in base a numerosi fattori. Ognuno di noi ha un’individualità metabolica che lo rende diverso da tutti gli altri sia nelle esigenze alimentari sia nella capacità metabolica.

Per provare a semplificare la questione si possono suddividere alcuni tipi metabolici:

  • TIPO PROTEICO: le cellule del corpo sono molto veloci e agiscono molto in fretta producendo energia molto velocemente e consumandola con altrettanta velocità. Con il tipo metabolico proteico necessitiamo di mangiare molte proteine perché la lenta digestione contrasta la rapidità che ha il corpo di svolgere ogni sua reazione metabolica.
  • TIPO CARBOIDRICO: chi ha un metabolismo più lento, per il quale è maggiormente consigliato inserire nella propria alimentazione quotidiana cibi che si digeriscono più velocemente e che rendono disponibili più velocemente le sostanze nutritive di cui sono composti come appunto i carboidrati.
  • TIPO MISTO: è chi non propende nettamente né per una cosa né per l’altra e le sue necessità si pongono sostanzialmente nel mezzo.

Se assumiamo alimenti sbagliati rispetto ai nostri fabbisogni potremmo non sentirci nel pieno della forma fisica, non riuscendo a rendere al massimo delle nostre potenzialità o a concentrarci nella maniera corretta. Inoltre spesso potrebbe capitarci di sentirci appesantiti e privi di energia. Il nostro organismo, se non riceve i giusti nutrienti di cui necessita e nelle quantità richieste, inizia ad indebolirsi.

Nel caso in cui non riuscissimo a compensare le nostre necessità alimentari solamente con il cibo che troviamo sulla tavola possiamo sempre sopperire a queste mancanze con degli integratori alimentari come Isodrops che offrono un corretto supporto alla nostra dieta quotidiana per provare a garantire sempre il maggior benessere possibile al nostro organismo.