Si stanno avvicinando le feste di Natale, ma non per questo dobbiamo smettere di allenarci e quindi, nell’augurare a tutti i nostri lettori Buone Feste vorrei invitarli a cogliere l’occasione per unire l’utile al dilettevole…….

Che cosa intendo?

E’ presto detto. In questo periodo ricco di feste e nel pieno della stagione invernale possiamo unire una bella giornata di vacanza con una sana attività sportiva, in modo tale da restare attivi anche in questo particolare periodo dell’anno.

Come possiamo fare tutto questo?

Semplice, praticando quelli che vengono chiamati sport invernali!

In questo periodo gli sport invernali (sci nordico, di fondo, alpinismo, snowboard, pattinaggio sul ghiaccio ecc.), possono risultare molto utili per mantenersi in forma.

Inoltre ti garantiscono la possibilità di fare attività nel bel mezzo della natura e molto spesso in contesti fantastici.

Ricorda mentre batti i denti che il freddo aiuta il risveglio del tuo metabolismo, come abbiamo sottolineato nelle scorse settimane e, mi raccomando, finito la tua attività invernale reintegra con Isodrops!

Quindi, non resta che dire auguri di buone feste e buon allenamento!

Fitness Coach

Dott. Marco Bertacchi