Riprendere l’allenamento nel modo corretto al ritorno dalle vacanze

13 Settembre 2017|

Tutto bene in vacanza? Vi siete rilassati? Avete mangiato? Ma sopratutto siete pronti per tornare ad allenarvi ? Molte persone in questo periodo dopo aver fatto ritorno dalle vacanze decidono di ritornare all'allenamento oppure iniziare ad allenarsi. Proprio per questo vogliamo darvi dei piccoli consigli per come iniziare o ritornare ad allenarsi. Punto primo: fissare un [...]