Il Lavoro Funzionale. In questi ultimi anni è molto in voga la parola Funzionale nei diversi programmi d'allenamento. Che cosa è l'allenamento Funzionale? Secondo l’American Council on Exercise per allenamento funzionale si intende un insieme di movimenti integrati multiplanari che coinvolgono accelerazione, decelerazione e stabilizzazione delle articolazioni con la finalità di migliorare i movimenti, la [...]