Il metodo d’allenamento: la strada per raggiungere i nostri obiettivi

30 Agosto 2017|

Dopo esserci inizialmente addentrati in quelli che sono gli aspetti teorici dell’allenamento ora proveremo a dare delle risposte ad alcune domande che non ci siamo ancora posti. Qual è il metodo migliore per raggiungere il mio obiettivo? Per capire questo dobbiamo chiedere aiuto alla scienza perché nel suo percorso ci sono stati molti studi che, [...]