E’ agosto e molti di noi si preparano a partire per le vacanze con una domanda in testa: “Come farò a mantenermi in forma anche in queste settimane di relax?”. Queste sono le settimane in cui tutti rischiamo di “mollare” un po’ la presa dopo tutti gli sforzi fatti sia dal punto di vista dell’allenamento [...]
Fino a questo momento l’estate che stiamo vivendo non è torrida come avvenuto negli ultimi anni, ma con i picchi di calore che possiamo riscontrare durante l’arco della giornata o il gran caldo che ci può sorprendere da un giorno all’altro diventa fondamentale un elemento: l’acqua. L’acqua ci permette di mantenerci idratati evitando così i [...]
Nel mondo che ci circonda non è ancora ben chiaro quale può essere il ruolo che l’attività motoria può avere all’interno della società. Molti di noi la sottovalutano e la vivono poco. I recenti studi invece investono e promuovono l’attività fisica come “prima Medicina” sia a scopo preventivo sia come pillola per curare una nostra [...]
Più alto è il numero di proteine che assumo e più divento forte. Un assioma che sentiamo ripetere tante volte che però non corrisponde alla realtà. La giusta quantità di proteine da assumere deve essere coadiuvata anche da altri fattori come il tipo di vita che conduciamo. Un adulto con uno stile di vita sedentario [...]
Isodrops sbarca nel mondo del calcio professionistico. Dopo un primo incontro conoscitivo si è concretizzata la partnership con l’A.C. Mestre, formazione che milita nel campionato di Serie C. Partnership nata per sviluppare un progetto dedicato alla corretta alimentazione nello sport. La società veneta negli scorsi giorni ha pubblicato un video sulla propria pagina facebook per [...]
Quanti tipi di aminoacidi esistono? Gli amminoacidi si dividono in essenziali, semiessenziali e ramificati (Scarica la tabella completa con i benefici delle proteine del siero del latte e degli amminoacidi che contengono): Amminoacidi essenziali: sono quelli che il nostro organismo non riesce a sintetizzare in quantità sufficiente per fronteggiare i propri bisogni e sono leucina, isoleucina, lisina, metionina, [...]
In carriera ha conquistato tre scudetti, due con la maglia della Torres Sassari (2012-2013) e uno con la maglia di Brescia (2014) e, in tutte e tre le occasioni, ha abbinato al titolo tricolore la vittoria della Supercoppa. Fabiana Costi è una delle giocatrici reggiane più conosciute e apprezzate a livello nazionale. Nata a Vezzano [...]
Il mondo di oggi porta l’uomo ad assumere un numero sempre più crescente di alimenti che sono privi dei valori nutrizionali necessari per definire “sana” la nostra alimentazione e, proprio per questo motivo, diventa sempre più importante assumere un integratore alimentare, come un multivitaminico o altri prodotti di qualità in grado di sopperire alle carenze nutritive [...]
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