L’estate risveglia tutti i nostri stimoli verso l’attività fisica

8 Agosto 2018|

Rieccoci qua, dopo qualche giorno di stop. Siamo in piena estate e tante persone iniziano a muoversi per raggiungere le mete delle vacanze. Inoltre proprio questo periodo è molto stimolante per quello che riguarda il movimento, inteso come attività fisica. Ed è proprio di questo che vi vorrei parlare, facendo quello che potremmo definire come [...]

La praticità di un integratore pronto all’uso è importante durante le vacanze

3 Agosto 2018|

E’ agosto e molti di noi si preparano a partire per le vacanze con una domanda in testa: “Come farò a mantenermi in forma anche in queste settimane di relax?”. Queste sono le settimane in cui tutti rischiamo di “mollare” un po’ la presa dopo tutti gli sforzi fatti sia dal punto di vista dell’allenamento [...]

Isodrops ti evita la sensazione di pesantezza di stomaco durante lo sport

27 Luglio 2018|

Uno dei sintomi più fastidiosi per chi pratica sport sia a livello professionistico sia amatoriale è certamente quello di sentire lo stomaco pesante nel momento in cui si alimenta per mantenere alto il livello della propria performance. Ciò che comporta il sintomo di pesantezza allo stomaco è una sensazione di gonfiore addominale e appesantimento della [...]

“Lo sapevate che…”: la realtà virtuale inizia ad avere un ruolo importante nei metodi di allenamento

25 Luglio 2018|

"Lo sapevate che...". Nasce un nuovo appuntamento mensile. E' questo quello che abbiamo pensato di realizzare parlando di tutte le curiosità che riguardano il mondo in Isodrops meglio si contestualizza, ovvero quello dello sport e della corretta alimentazione. Un mondo in continuo cambiamento grazie alla crescita delle tecnologie e degli studi che lo riguardano. Le [...]

Diminuire lo zucchero nell’alimentazione è fondamentale…Isodrops è 0% zuccheri

20 Luglio 2018|

Moltissime persone adorano i cibi dolci. Sono buoni e nel momento in cui li mangiamo ci danno una sensazione di benessere. Questo genere di alimenti però ci porta anche ad avere un elevato consumo di zuccheri, accrescendo così il rischio di aumentare di peso. Bisogna anche ricordare che non sono solo gli alimenti dolci che [...]

L’acqua, un elemento fondamentale per il funzionamento del nostro organismo

13 Luglio 2018|

Fino a questo momento l’estate che stiamo vivendo non è torrida come avvenuto negli ultimi anni, ma con i picchi di calore che possiamo riscontrare durante l’arco della giornata o il gran caldo che ci può sorprendere da un giorno all’altro diventa fondamentale un elemento: l’acqua. L’acqua ci permette di mantenerci idratati evitando così i [...]

L’attività fisica può essere la “prima medicina” e non deve essere sottovalutata

11 Luglio 2018|

Nel mondo che ci circonda non è ancora ben chiaro quale può essere il ruolo che l’attività motoria può avere all’interno della società. Molti di noi la sottovalutano e la vivono poco. I recenti studi invece investono e promuovono l’attività fisica come “prima Medicina” sia a scopo preventivo sia come pillola per curare una nostra [...]

La corretta quantità e qualità di proteine da assorbire durante la giornata

6 Luglio 2018|

Più alto è il numero di proteine che assumo e più divento forte. Un assioma che sentiamo ripetere tante volte che però non corrisponde alla realtà. La giusta quantità di proteine da assumere deve essere coadiuvata anche da altri fattori come il tipo di vita che conduciamo. Un adulto con uno stile di vita sedentario [...]

Allenamento e dieta, il programma migliore per riuscire a perdere peso

27 Giugno 2018|

Una domanda che molto spesso noi o qualcuno che conosciamo si fa è qual è il programma migliore per perdere peso? Attività Fisica o Dieta? Siamo in pieno periodo estivo e questo è proprio il periodo in cui tutti ci osserviamo con particolare attenzione...”oddio quest'anno sono fuori forma”, “devo fare qualcosa e mangiare meglio”, sono [...]

Essere nel pieno delle energie anche in estate grazie all’integrazione alimentare

15 Giugno 2018|

Si sta avvicinando l’estate e con l’innalzamento delle temperature, anche se gli ingenti acquazzoni delle ultime settimane farebbero pensare il contrario, dobbiamo essere bravi nel fornire costantemente al nostro organismo i nutrienti necessari per evitare quelle situazioni di stanchezza e spossatezza che spesso ci assalgono durante i mesi più caldi dell’anno. La stanchezza che solitamente [...]

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