Riprendere l’allenamento nel modo corretto al ritorno dalle vacanze

13 settembre 2017|

Tutto bene in vacanza? Vi siete rilassati? Avete mangiato? Ma sopratutto siete pronti per tornare ad allenarvi ? Molte persone in questo periodo dopo aver fatto ritorno dalle vacanze decidono di ritornare all'allenamento oppure iniziare ad allenarsi. Proprio per questo vogliamo darvi dei piccoli consigli per come iniziare o ritornare ad allenarsi. Punto primo: fissare un [...]

L’allenamento ideale da svolgere durante le vacanze

16 agosto 2017|

Come ci si può allenare quando si è in vacanza? Durante il periodo estivo non tutti hanno la possibilità di mantenere adeguato al 100% il proprio carico di allenamento, questa situazione spesso è anche dovuta alla mancanza delle strutture adeguate. Nessun problema! Sia il mare sia la montagna possono offrirci ottime soluzioni. Dal punto di [...]

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