Il crampo muscolare e le cause che possono portare al suo arrivo

23 Maggio 2018|

Buongiorno a tutti! Nell'ultimo nostro articolo abbiamo parlato di Overtraining e Overreaching, mentre ora vogliamo affrontare un altro tema molto discusso e molto frequente: il crampo muscolare. Partiamo innanzitutto da un concetto chiaro, che cos’è un crampo muscolare? Quando accusiamo un crampo esso non è altro che una forte contrazione involontaria muscolare che può insorgere [...]

Al via della Nove Colli Running ci sarà anche Vito Intini supportato da Isodrops

18 Maggio 2018|

Nell’edizione del 2018 della Nove Colli Running ci sarà anche Vito Intini. L’ultramaratoneta detentore del record del mondo della 24h di corsa su tapis roullant sarà sostenuto in questa sua ennesima prova di ultramaratona da Isodrops, che come sempre lo accompagnerà negli oltre 200km che contraddistinguono la gara. Quello tra Vito Intini e Isodrops è [...]

Isodrops al fianco della Reggiana per spingerla verso la serie B

14 Maggio 2018|

Nel momento cruciale della stagione Isodrops conferma la propria vicinanza alle realtà sportive del proprio territorio, schierandosi al fianco della Reggiana per quella che a tutti gli effetti sarà una sfida che vale una stagione. Nella giornata di martedì 15 aprile infatti la formazione granata, che milita nel campionato di Serie C, inizierà il proprio [...]

Whey Protein Isolate: scegliere il momento giusto della giornata per assumerle

11 Maggio 2018|

Le Whey Protein Isolate (WPI) contenute all’interno di Isodrops sono apprezzate per essere fonte di proteine di elevata qualità nutrizionale. La qualità di una proteina corrisponde al contenuto di aminoacidi essenziali (EAA) presenti in essa, alla quantità effettivamente assorbita dal corpo e alla capacità della proteina di favorire la crescita e il mantenimento dei tessuti [...]

Overtraining e overreaching, due situazioni da evitare quando “rincorriamo” i nostri obiettivi

9 Maggio 2018|

Molto spesso sentiamo pronunciare termini come overreaching e overtraining chiedendoci…che cosa sono? Nelle settimane precedenti abbiamo parlato degli effetti negativi dell'allenamento. E adesso vogliamo addentrarci nei casi specifici. Siamo in un periodo in cui vogliamo ottenere gli obbiettivi sia stagionali sia “estetici” che ci siamo posti e il tempo a nostra disposizione per raggiungerli inizia [...]

Isodrops al fianco dell’ultramaratoneta Luca Sala per la Rare Words Run

16 Aprile 2018|

Di corsa da Bergamo a Roma per incontrare il Papa Francesco in udienza privata, e far conoscere al pontefice la storia di Davide e di altri ragazzi come lui che soffrono della Ahds-Mct8, una malattia che comporta un deficit degli ormoni tiroidei. Ad oggi al mondo sono circa 200 i bambini che soffrono di questa [...]

L’importanza degli integratori alimentari in ogni fase dell’attività fisica

6 Aprile 2018|

Sport e integrazione alimentare sono due concetti che sono destinati ad andare sempre più di pari passo nelle diete di chi pratica attività fisica, pur mantenendo molte differenze tra i vari tipi di sport che richiedono al nostro fisico sforzi diversi. E questo perché se da un lato l’attività sportiva si svolge ad un intensità [...]

Valeria Caracuta: la pallavolista professionista è entrata nella “famiglia” di Isodrops

26 Marzo 2018|

La "famiglia" di Isodrops si allarga ulteriormente con l’ingresso della pallavolista Valeria Caracuta. Cresciuta con la passione della pallavolo fin da piccola Valeria Caracuta nell’ultima stagione ha indossato la maglia di Legnano in serie A1 e in carriera vanta molti titoli sia con la maglia del club che con quella della Nazionale Italiana con la [...]

La Vitamina B12 è essenziale per il corretto funzionamento del cervello

16 Marzo 2018|

L’associazione mentale che facciamo ogni volta che sentiamo pronunciare la parola vitamine è con il termine salute. E infatti esse rappresentano un nutriente essenziale per il nostro organismo. Nutriente che deve però essere assunto attraverso una sana alimentazione, poiché il nostro organismo non è in grado di sintetizzarlo autonomamente. Nel caso in cui si presentino [...]

Camminare, l’attività alla portata di tutti che incentiva il benessere del corpo

1 Novembre 2017|

Nelle settimane precedenti abbiamo parlato di metodologie d'allenamento moderne e che principalmente stanno affollando il mondo del fitness, non vi siete però mai chiesti: Esiste un'attività che tutti possono svolgere quotidianamente e che incentivi il benessere? Credo che la risposta a questa domanda sia CAMMINARE. Questo tipo di "attività dolce" è adatta a tutti e può [...]

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