La corretta quantità e qualità di proteine da assorbire durante la giornata

6 Luglio 2018|

Più alto è il numero di proteine che assumo e più divento forte. Un assioma che sentiamo ripetere tante volte che però non corrisponde alla realtà. La giusta quantità di proteine da assumere deve essere coadiuvata anche da altri fattori come il tipo di vita che conduciamo. Un adulto con uno stile di vita sedentario [...]

Allenamento e dieta, il programma migliore per riuscire a perdere peso

27 Giugno 2018|

Una domanda che molto spesso noi o qualcuno che conosciamo si fa è qual è il programma migliore per perdere peso? Attività Fisica o Dieta? Siamo in pieno periodo estivo e questo è proprio il periodo in cui tutti ci osserviamo con particolare attenzione...”oddio quest'anno sono fuori forma”, “devo fare qualcosa e mangiare meglio”, sono [...]

La scrittrice e allenatrice Julia Esther Jones ha provato Isodrops al termine degli allenamenti

22 Giugno 2018|

Assumere delle proteine al termine dell'allenamento favorisce il recupero dopo lo sforzo. La finestra ideale per fare questo è tra i 30 e i 60 minuti dal termine dell'allenamento. E la scrittrice - allenatrice Julia Esther Jones nell'articolo "L'integrazione negli sport di endurance" pubblicato sul proprio sito parla anche di Isodrops, dopo aver lei stessa [...]

Essere nel pieno delle energie anche in estate grazie all’integrazione alimentare

15 Giugno 2018|

Si sta avvicinando l’estate e con l’innalzamento delle temperature, anche se gli ingenti acquazzoni delle ultime settimane farebbero pensare il contrario, dobbiamo essere bravi nel fornire costantemente al nostro organismo i nutrienti necessari per evitare quelle situazioni di stanchezza e spossatezza che spesso ci assalgono durante i mesi più caldi dell’anno. La stanchezza che solitamente [...]

Lo sport garantisce un miglioramento anche delle prestazioni sul posto di lavoro

13 Giugno 2018|

La corretta attività fisica può rappresentare un aiuto anche sul lavoro? Ormai i benefici dell'attività fisica sono sempre più sotto gli occhi di tutti. Nonostante tutto questo però oggi non si è ancora raggiunta una corretta regolamentazione e gestione di questo tipo di attività. E proprio per questo motivo gli studiosi stanno insistendo nella ricerca. [...]

La freccia reggiana che vuole diventare grande: Alessandro Zlatan

11 Giugno 2018|

Pronto sui blocchi di partenza, sente lo starter e via veloce verso il traguardo. Alessandro Zlatan si sta confermando sempre di più nell’élite dell’atletica giovanile italiana. Tanta voglia di migliorarsi quotidianamente, sudando ogni giorno in allenamento per provare sempre a superare se stessi ancora prima degli avversari. Lavoro duro, determinazione e voglia di arrivare spesso [...]

L’importanza dell’integrazione alimentare anche per i bambini

8 Giugno 2018|

Una terra sempre più impoverita e alimenti che non riescono a colmare tutti i fabbisogni nutrizionali di cui il nostro corpo a bisogno non sono problemi solamente degli adulti, degli adolescenti o di chi pratica sport. E’ un problema generale, che riguarda chiunque a partire dai bambini. Proprio i bambini, che saranno gli adulti del [...]

Marco Bertacchi, una stagione da ricordare alla guida della Reggiana Berretti

6 Giugno 2018|

Una stagione calcistica indimenticabile. Quella vissuta quest’anno dal nostro istruttore sportivo Marco Bertacchi rimarrà un anno sicuramente da ricordare da un punto di vista sportivo, grazie a quello che ha conquistato alla guida della formazione Berretti della Reggiana. Una chiamata inaspettata quella di prendere la guida della formazione più importante del settore giovanile della Reggiana [...]

Il sito di riferimento dei runner Corro Ergo Sum parla di Isodrops

25 Maggio 2018|

Cresce costantemente l'apprezzamento degli sportivi attorno a Isodrops. L'integratore proteico multivitaminico è presente anche su Corro Ergo Sum, sito di riferimento per il mondo dei runner. Corro Ergo Sum è un portale di riferimento per tutti coloro che si vogliono avvicinare al mondo dei runner, siano essi già esperti o alle prime armi, fornendo anche [...]

Il crampo muscolare e le cause che possono portare al suo arrivo

23 Maggio 2018|

Buongiorno a tutti! Nell'ultimo nostro articolo abbiamo parlato di Overtraining e Overreaching, mentre ora vogliamo affrontare un altro tema molto discusso e molto frequente: il crampo muscolare. Partiamo innanzitutto da un concetto chiaro, che cos’è un crampo muscolare? Quando accusiamo un crampo esso non è altro che una forte contrazione involontaria muscolare che può insorgere [...]

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